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《清嘉录》中有这么的纪录：“从夏至日起第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后初庚为末伏，谓之三伏天。”

一入三伏，最闷热的技艺也就来了，宇宙多地将插足捏续高温边幅。三伏天的高温暴击之下，气温高、湿度大，东说念主们的体感就像“每天在蒸小笼包”。值得一提的是，本年从入伏到出伏的时分长达40天，险些是超长待机！

虽然，被炙烤的不仅是我国，而是环球均处于火炉之中。此前，欧盟哥白尼景象变化管事局的景象学家曾暗示：受景象变化和预期厄尔尼诺天气方位回顾的影响，环球平均气温可能在2023年或2024年翻新高。

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与此同期，贯穿多天环球平均气温创下历史新高，更是让好意思国伍德威尔景象揣度所资深民众佛朗西斯作念出踊跃揣摸，“上周很可能是十万年以来最热的一周”。而本周燥热势头并未受挫，反而一直保捏“热热热”。

印度高温天气导致恒河支流河床开裂（图源：中新网）

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今夏的极点高温，除了体感的“热到熔解”除外，宇宙乃至环球限制内因高温而带来的健康危害频发，也牵动着东说念主们的敏锐神经。就在本月，北京一地接导游在指导搭客游览颐和园时，因高温中暑倒地身一火，而其时的气温高达35-36°C。

近日，来自宾夕法尼亚州立大学的揣度团队发现了一个惊东说念主的事实——在湿气的要求下，即使是34°C的气温就能使东说念主的心率稳步飞腾，而这种飞腾意味着心血管负荷的加重，这亦然极点高温天气下“腹黑叛逆”的信号之一。

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https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00222.2023

以往的揣度合计，极点高温会导致东说念主体中枢温度的飞腾，进而诱发心血管负荷加多，最终引起一系列的应激反馈。但真确情况确切如斯吗？如故更为“危险”？

揣度者邀请了51位年青、健康的参与者在特定的环境室中进行极轻膂力手脚，以督察在较低的代谢率下。为了细则诱发腹黑风险的温度/湿度阈值，环境室内的温度及湿度每5分钟飞腾一次。与此同期，揣度者会监测扫数参与者的中枢体温 （即内脏器官温度） 和心率。

跟着室内温度/湿度的不断飞腾，监测到的参与者心率不断飞腾，而这种飞腾的趋势捏续到了锤真金不怕火规定——这意味着，在捏续的闷热环境中，心血管负荷也在不断加多。

值得刺目标是，湿气环境会给这种高温危害重叠上一层“buff”。具体来说，当处于湿气环境时，仅需34°C就能加多“步履渐渐”的参与者的心血管负荷；而当空气干燥时，这一临界值将提升到41°C！

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更令东说念主讶异的是，与之前的显露相背，并非“较高的中枢体温导致心血管风险加多”；而本揣度发现，真确情况是，心血管负荷的加多早于中枢体温的升高，约提前20分钟操纵。换句话说，在中枢体温升高之前，高温就依然运行抨击腹黑，使腹黑“垂危”了。

环球高温下东说念主们的状态（图源：Nature）

因此，揣度者合计，心率的加多不错起到警示作用。“燥热高温之下，当你发现我方的心率运行快速飞腾时，预示着你的中枢体温也将运行升高。这技艺应该实时接受防护门径！”揣度正经东说念主之一Rachel Cottle强调。

在如斯的高温天气之下，别说“动一动要东说念主命”，就算“作念一只咸鱼”齐会影响腹黑！此前，来自伦敦罗汉普顿大学的揣度东说念主员发现，在高善良50%的湿度下，参与者的静息心率将比28°C时超过64%。此时，就算你躺在太阳下，心率依然会权贵加多。

事实上，在温度升高时，东说念主体一样会激活两种主要机制来出动中枢体温——出汗和加多从中枢到皮肤的血液流动。尔后者就意味着，腹黑需要加倍辛劳地使命，从而完了中枢体温的裁汰。

关于健康的年青东说念主来说，高温下心率的加多无可厚非，但关于老年东说念主或腹黑自身有疾病的东说念主而言，袒露在极点高温下却是致命的！前年发表的一项Meta分析娇傲，温度仅飞腾1°C与心血管疾病干系的逝世风险加多2.1%揣度。

因此，关于高危东说念主群而言，实时接受防护门径，幸免高温天气带来的危害，是很有必要的！迈入三伏天，该开空调的技艺千万不要省着；淌若万古分待在高温室外，一定要实时监测我方的肉体气象！

参考长途：

[1]https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/japplphysiol.00222.2023

[2]https://www.nature.com/articles/d41586-023-02233-0

撰文 | Swagpp

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